KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak – Ljepota&Zdravlje Hrvatska

Ljepota i hipertenzija

Ljepota i hipertenzija

Početna Savjeti Visoki krvni tlak: 'tihog ubojicu' liječite redovitim mjerenjem kod kuće Ljepota i hipertenzija krvni tlak: 'tihog ubojicu' liječite redovitim mjerenjem hipertenzija može dovesti kuće Hipertenzija je povišeni krvni tlak i glavni je rizični faktor za razvoj moždanog i srčanog udara, aneurizme arterija i nekih oblika kroničnog oštećenja bubrega. Čak je i umjereno povišeni tlak povezan sa skraćenim trajanjem života.

Simptomi visokog krvnog tlaka Visoki krvni tlak ili hipertenzija jednostavno znači da srce mora jače raditi kako bi omogućilo dovoljan dotok krvi do svih organa. Od povišenog krvnog tlaka mogu patiti osobe svih dobnih skupina bez obzira na spol. Kod nekih bolesnika javljaju se glavobolje pogotovo u jutarnjim satima te česte omaglice i vrtoglavice.

Esencijalna hipertenzija – što je, simptomi i liječenje

No mnogi nisu ni svjesni da pate od hipertenzije jer ne osjećaju nikakve popratne simptome. Oblici hipertenzije Postoje primarna i sekundarna hipertenzija Krvni tlak svakog pojedinca je podložan promjenama koje mogu biti uzrokovane nizom faktora kao što su stres, uzbuđenje, napetost, vremenske promjene, mentalni i fizički napor. Postoje dva oblika povišenog krvnog tlaka - primarna esencijalna hipertenzija i sekundarna hipertenzija. Primarna hipertenzija Većina odraslih osoba koja pati od povišenog krvnog tlaka posto ima primarnu hipertenziju i rijetko kad se može dijagnosticirati.

Obično se razvija postepeno tijekom godina. Između najvažnijih faktora koji mogu biti uzrok visokom krvnom tlaku je pretilost jer se zbog nakupljenog viška masti žile sužavaju i protok krvi je slabiji.

Osim pretilosti, veliku ulogu imaju pušenje, nedostatak fizičke aktivnosti i dijabetes koji nastaje zbog pretjerane konzumacije alkohola i nezdrave hrane.

Povoljan utjecaj soka od cikle i nara na krvni tlak

Sekundarna hipertenzija Sekundarna hipertenzija je mnogo ozbiljnija od primarne, a nastaje kao popratna bolest postojećih bolesti ili poremećaja. Najčešći uzrok su bubrežne bolesti, apneja u snu i bolesti endokrinog sustava.

Sekundarnu hipertenziju može uzrokovati i trudnoća te konzumacija nekih tableta kao što su tablete za kontracepciju ili prehladu. Kako otkriti imate li povišeni krvni tlak? Redovitim mjerenjem kod kuće možete imati kontrolu nad krvnim tlakom Pošto neki od bolesnika nemaju popratnih simptoma, povremenim mjerenjem krvnog tlaka kod kuće ili kod doktora neće rezultirati realnom slikom pati li osoba od povišenog krvnog tlaka.

hipertenzija set

Samo se redovitim mjerenjem u isto doba dana, nakon minuta odmora, najmanje kroz dva uzastopna tjedna može pravilno procijeniti pati li osoba od hipertenzije i je li ona pod kontrolom. Važno je pravilno zabilježiti izmjerene vrijednosti krvnog tlaka tako da ih liječnik može proučiti i ako je potrebno, propisati odgovarajuću terapiju.

Kako se mjeri krvni tlak?

krvni pritisak tablica

Traka koja se stavlja oko nadlaktice postepeno se ispunjava zrakom pritiskujući arteriju, a mjerač mjeri krvni tlak. Tlak bi trebalo mjeriti uvijek u isto vrijeme i prije obroka. Ako ste konzumirali kavu ili nikotin trebali bi pričekati barem jedan sat prije početka mjerenja.

Prije samog mjerenja budite smireni tri do pet minuta i nemojte razgovarati. Budite u opuštenom i sjedećem položaju, nemojte križati noge i naslonite se na leđa.

mladi koji pate od hipertenzije

Visoko zasučite rukav na ruci i postavite ruku na stol u razini srca i mirujte. Ako je izmjerena vrijednost tlaka neočekivano visoka, malo odmorite pa ponovite mjerenje.

stupanj 3 hipertenzija korak 1 4-rizika

U obzir uzmite nižu izmjerenu vrijednost. Sistolički i dijastolički tlak Vrijednost krvnog tlaka sastoji se od dvije vrijednosti: gornje sistoličkog tlaka i donje dijastoličkog tlaka vrijednosti. Sistolički tlak je tlak u arterijama između otkucaja srca kada se srce stegne i potisne krv ljepota i hipertenzija krvne žile, a dijastolički je tlak u arterijama između otkucaja srca kada se srčani mišić raširi i ponovno napuni s krvi.

Mjerna vrijednost krvnog tlaka prikazuje se u jedinicama mmHG milimetar živina stupca.