Crni papar hipertenzija. Povrće i začini koji spuštaju krvni tlak
Sadržaj
Rajčice sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu GABAspoj koji može pomoći sniziti krvni tlak.
Foto: Thinkstock zdrava krava postala Visok krvni tlak nije samo bolest starijih. Više od jedne trećine mladih u periodu od 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije.
Brokula Glukorafanin ćete naći u brokuli i klicama brokule, a smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Mrkva Mrkva je bogata kalijem, što može pomoći u prevenciji i kontroli povišenog krvnog tlaka. One također sadrže beta-karoten, koji pokazuju istraživanja može smanjiti rizik od bolesti srca koja vodi do visokog krvnog tlaka.
Sok od mrkve pomaže u održavanju normalnog crni papar hipertenzija tlaka regulira funkcije srca i bubrega. Preporučena doza je ml mješavine jednog dijela soka od celer, soka od mrkve i jednog dijela vode, barem jednom dnevno. Šafran Šafran sadrži kemijski spoj kroketin koji snižava krvni tlak.
VISOKI I NISKI TLAK SE REGULIRA U 3 DANA RIMARCHUK downtown-buffalo-hotels.com
Možete koristiti šafrana u kuhanju. To je vrlo popularan začin u arapskoj kuhinji.
Prehrana kod visokog krvnog tlaka
Također možete napraviti čaj od njega. Mnogi Indijci dodaju prstohvat šafrana u čaj za bolji okus.
Povrće i začini koji spuštaju krvni tlak Objavljeno 6.
Nažalost, to je vrlo skupo. Začini Začini kao što su komorač, origano, crni papar i bosiljak mogu pomoći kod hipertenzije.
Veza između hipertenzije i prehrane je nepobitna. Općenito govoreći, već i male promjene mogu dati rezultate.
